Te presento a mi miedo

Este es un ejercicio para conocer mejor nuestros miedos y, a través de este autoconocimiento, trazar caminos para afrontarlos.

Te presento a mi miedo

 Seguiremos tres pasos.

Paso 1: Responde a la pregunta: ¿A qué tienes miedo? Por ejemplo:

Miedo al fracaso

Miedo al abandono

Miedo al futuro

Miedo a las alturas

Miedo a lo desconocido

Miedo a la muerte

Miedo al ridículo

Miedo al compromiso

Miedo al dolor

Paso 2: Siguiendo la famosa máxima de Abraham Lincoln, quizá la mejor manera de derrotar al enemigo sea trabando amistad con él. Así, a continuación, vamos a observar detenidamente qué aspecto tienen nuestros temores.

Escoge uno de los miedos identificados en el paso número 1 y responde a estas preguntas: ¿Cuándo aparece el miedo? ¿Por qué resulta tan espantoso?

Paso 3:  “El miedo no es más que un deseo al revés”, escribió el poeta mejicano Amado Nervo.  Así pues, podría ser útil preguntarse: ¿qué anhelos se ocultan tras tus temores?

Paso 4: Anota las respuestas a todas estas preguntas. Guárdalas en un cajón durante una semana. Transcurrido ese tiempo cógelas y reflexiona sobre lo que has escrito.

Núria López – https://nuriascript.wixsite.com/nurialopezcama

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