El ego intenta llevarte a lugares fuera de tu poder

El ego intenta llevarte a lugares fuera de tu poder:

Al pasado: divagas sobre lo debería haber sido.
Al futuro: intentas predecir lo que va a suceder.
Al comportamiento de otro: lo que debería hacer, sus errores…

 

Todos ellos son lugares en los que no puedes hacerte responsable y actuar.

  • ¿Dónde reside tu poder?

Reside en el momento presente y en la manera en que percibes la vida, en tu mente, en tu pensamiento.

  • ¿Puedes cambiar el pasado?

No. Pero puedes decidir recordar aquellos momentos felices en vez de pensar siempre en los malos ratos.

  • ¿Puedes asegurar el futuro?

No. Pero puedes crear una forma de ser presente, momento a momento, que te ayude a construir el futuro que deseas.

  • ¿Puedo cambiar el comportamiento de los demás?

No. Pero puedes elegir centrarte en sus aspectos positivos y amarles incondicionalmente. Puedes también trabajar tu apego, tu sentimiento de culpa, tus dependencias y dejar que cada persona siga su camino, permitir que aprendan lo que vinieron a aprender en esta vida, sin interferir, a no ser que te lo soliciten.

ego y su poder

Tu misión está aquí y ahora y en tú interior.

 

La mente va saltando de un pensamiento a otro de forma descontrolada. Un primer paso en tu auto conocimiento es tomar conciencia de ello. Controlar los pensamientos es uno de los retos más difíciles que existen. Sobre todo en el contexto en el que nos encontramos, rodeados de gente, ruido, publicidad, medios de comunicación… Quizás si estuviéramos en un monasterio del Himalaya…

Te propongo un ejercicio, dedica unos minutos al día a observar tus pensamientos, sin juzgarlos, sólo observándolos. Aprovecha los momentos en los que caminas, lavas platos, esperas en la cola del supermercado… Pregúntate: ¿Qué estoy pensando? ¿Estoy proyectándome al futuro? ¿Estoy revisando mentalmente lo que he hecho hoy? ¿O estoy pensando en lo que me ha dicho o ha hecho alguien de mi entorno?

El segundo paso consiste en desapegarte de estos pensamientos. Comprende que estos pensamientos no tienen utilidad porque te sitúan en un lugar fuera de tu poder. ¿Qué puedes hacer para cambiar tu pasado? Cambiar la percepción que tienes sobre tu pasado. ¿Qué puedes hacer para cambiar tu futuro? Ser ahora mismo la persona que quieres llegar a ser. ¿Qué puedes hacer para cambiar a las personas de tu entorno? Aceptarlas tal y como son y liberarlas de tu apego

Activa tu poder y toma las riendas de tu vida.

Núria López – https://nuriascript.wixsite.com/nurialopezcama

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3 respuestas a El ego intenta llevarte a lugares fuera de tu poder

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